*Маленькая поправка: Если взять гречишную муку напополам с цельной пшеничной мукой, то получится очень вкусно даже не для фанатов гречки.
Состав:
- 1 стакан гречишной муки (или 1/2 ст. гречишной муки + 1/2 ст. цельной пшеничной муки - для менее гречневого вкуса)
- 1 стакан жидкости (миндальное/соевое/рисовое молоко, или вода, или пол стакана молока и пол стакана воды)
- 2 ст. ложки молотого льняного семени
- 2 ст. ложки кленового сиропа (или сахара, или сиропа агавы. Можно вообще не подслащивать)
- 1 чайная ложка без горки соды
- щепотка соли
- 1/2 чайной ложки натуральной ванильной эссенции (опционально)
- 1/4 чайной ложки корицы (опционально)
Смешать все сухие ингредиенты, добавить жидкие. Хорошо перемешать. Жарить на среднем огне (желательно на кокосовом масле, оно более здоровое).
Подавать горячими с кленовым сиропом / медом /фруктовым салатом или ягодным соусом (см. ниже).
Ягодный соус:
1 стакан замороженных ягод разогреть в кастрюльке до жидкого состояния.
Добавить 1 ст. ложку сахара (опционально).
Можно также ягоды разогреть в микроволновке.
Хорошо подходят для соуса:
малина, клубника, голубика или их различные комбинации (например, голубика и малина)
.jpeg)
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.