понедельник, 18 ноября 2013 г.

Фанатам гречки посвящается: гречишные оладьи


*Маленькая поправка: Если взять гречишную муку напополам с цельной пшеничной мукой, то получится очень вкусно даже не для фанатов гречки.

Состав:
  • 1 стакан гречишной муки (или 1/2 ст. гречишной муки + 1/2 ст. цельной пшеничной муки - для менее гречневого вкуса)
  • 1 стакан жидкости (миндальное/соевое/рисовое молоко, или вода, или пол стакана молока и пол стакана воды)
  • 2 ст. ложки молотого льняного семени
  • 2 ст. ложки кленового сиропа (или сахара, или сиропа агавы. Можно вообще не подслащивать)
  • 1 чайная ложка без горки соды
  • щепотка соли
  • 1/2 чайной ложки натуральной ванильной эссенции (опционально)
  • 1/4 чайной ложки корицы (опционально)
Смешать все сухие ингредиенты, добавить жидкие. Хорошо перемешать. Жарить на среднем огне (желательно на кокосовом масле, оно более здоровое).

Подавать горячими с кленовым сиропом / медом /фруктовым салатом или ягодным соусом (см. ниже).

Ягодный соус:
1 стакан замороженных ягод разогреть в кастрюльке до жидкого состояния.
Добавить 1 ст. ложку сахара (опционально). 
Можно также ягоды разогреть в микроволновке.

Хорошо подходят для соуса:
малина, клубника, голубика или их различные комбинации (например, голубика и малина)

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.